“睡眠令”发布 你的孩子达标了吗?

2021/4/16 20:18:00

中小学生睡眠时间不足的问题一直备受关注。近日,教育部印发《关于进一步加强中小学生睡眠管理工作的通知》,对中小学生的作息时间有了明确规定。下面,一起来看看你家小孩的睡眠时间达标了吗?

《通知》明确,小学生每天睡眠时间应达到10小时,初中生应达到9小时,高中生应达到8小时。小学上午上课时间一般不早于8:20,中学一般不早于8:00。学校不得要求学生提前到校参加统一的教育教学活动。晚上就寝时间,小学生一般不晚于21:20,初中生一般不晚于22:00,高中生一般不晚于23:00。

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随后,记者走访市实验小学,了解相关情况。据介绍,为了保证孩子有充足的睡眠,该校减轻课业负担,让学生利用放学后40分钟的晚托时间完成作业。

市实验小学副校长 林晓华:我们学校要求学生上午8:00到校,中午在校午托的学生有一个小时的午休时间,下午4:55分放学。我们要求各个学科互相沟通协调,科学布置家庭作业,而且晚上放学后有一个晚托时间,是5点至5点40分左右,大概一节课的时间,让学生在老师指导下完成书面作业,尽量保证作业不出校。

据了解,保证充足的睡眠时间不仅可以增强的学生免疫力,促进大脑发育,同时对学生的身心健康和提高学习效率有重要意义。记者从市教育局了解到,当前我市有明确小学、初中、高中的学生在校教学时间分别不超过6小时、7小时、8小时,同时有通知各中小学要做好学业减负工作。因此学生课后回到家中,要想保持良好的作息习惯,还需要家长共同督促。

市实验小学副校长 林晓华:我们通过家校沟通,合力做好学生的睡眠管理工作,建议家长督促学生晚上在9:20前就寝,保证学生每天有10小时的充足睡眠时间。

文字:曾钟锐

摄像:黄国尊

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